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うつを腸内フローラ改善と糖質制限で治すための方法ブログ

うつの症状を食事と栄養(主に腸内フローラ改善と糖質制限、DHA)、運動と瞑想で治すための方法ブログです。

はじめまして。当ブログについて。

当ブログではうつの症状を食事と栄養(主に腸内フローラ・腸内環境改善糖質制限)で治すための方法について書いていこうと考えています。

私自身も若い頃、うつを経験しましたが、今回このようなブログを始めたのは、食事や栄養のことを通じて、少しでもうつに悩まれている方の助けになればと思ったからです。

もちろん、食事や栄養を変えるだけでうつの症状がやわらいだり、うつ病が治ったりするとは考えていませんが、このブログの内容が、少しでもうつを治していく為に役に立ってくれればと思います。

よろしくお願いします。