はじめまして。当ブログについて。
当ブログではうつの症状を食事と栄養(主に腸内フローラ・腸内環境改善と糖質制限)で治すための方法について書いていこうと考えています。
私自身も若い頃、うつを経験しましたが、今回このようなブログを始めたのは、食事や栄養のことを通じて、少しでもうつに悩まれている方の助けになればと思ったからです。
もちろん、食事や栄養を変えるだけでうつの症状がやわらいだり、うつ病が治ったりするとは考えていませんが、このブログの内容が、少しでもうつを治していく為に役に立ってくれればと思います。
よろしくお願いします。