うつを腸内フローラ改善と糖質制限で治すための方法ブログ

当ブログではうつ病予防と、うつの症状を食事と栄養（主に腸内フローラ・腸内環境改善と糖質制限）で治すための方法について書いています（あくまでうつの症状をやわらげるためのひとつの手段です）。 前回はDHA・EPAのうつの症状を改善する効果について書きましたが、今回はオメガ３脂肪酸（DHA・EPA）の脳の炎症を抑える…