うつを腸内フローラ改善と糖質制限で治すための方法ブログ

当ブログではうつ病予防と、うつの症状を食事と栄養（主に腸内フローラ・腸内環境改善と糖質制限）で治すための方法について書いています（あくまでうつの症状をやわらげるためのひとつの手段です）。 今回は、うつの改善と予防にミネラル（特に鉄・亜鉛）が必要な理由についてです。 ミネラルはからだの細胞の健康を維持…