うつを腸内フローラ改善と糖質制限で治すための方法ブログ

当ブログではうつ病の予防と、うつの症状を食事と栄養（主に腸内フローラ・腸内環境改善と糖質制限）で治すための方法について書いています（あくまでうつの症状をやわらげるためのひとつの手段です）。 今回はビタミンB群のうつを改善する効果についてです。 ビタミンＢの種類にはビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、ナイ…