当ブログではうつ病の予防と、うつの症状を食事と栄養（主に腸内フローラ・腸内環境改善と糖質制限）で治すための方法について書いています（あくまでうつの症状をやわらげるためのひとつの手段です）。 今回は、昨年発売された『腸科学 健康な人生を支える…

当ブログではうつ病の予防と、うつの症状を食事と栄養（主に腸内フローラ・腸内環境改善と糖質制限）で治すための方法について書いています。 今回は「腸内フローラのバランスを整えることがうつ病の予防になる理由」についてです。 私たちの腸内には１００…